Jeg starter stort sett alltid dagen min med en skål havregryn og melk. Toppet med litt frukt som banan eller eple, så synes jeg det er en fantastisk start på dagen.
Det viser seg at havre og bygg har noen kolesteroldempende egenskaper. Som jo er en virkelig god bonus. Det jeg likevel liker aller best med havregryn, om det er med bare melk eller i grøtform, er at jeg holder meg mett lenge og det gir meg godt med energi. Så slipper jeg småspising eller store svingninger i blodsukker på starten av dagen!
Det høres kanskje kjedelig ut, men jeg synes det er skikkelig godt!!
Legg til kommentar
Kommentarer