Jeg har begynt med noe helt nytt etter SCAD! Mange vil riste på hodet av banaliteten, noen vil kjenne seg igjen, mens noen kanskje trenger å høre dette!
I've started something completely new after SCAD! Many will shake their heads at the banality, some will recognize themselves, while some may need to hear this!
Jeg har alltid vært opptatt av å skape innhold i livet mitt. Alltid vært redd for å angre på aktiviteter eller opplevelser jeg ikke har hatt. Jeg har derfor i store deler av livet vært "egoistisk" i hvordan jeg har valgt å bruke min egen tid. Det jeg derimot har oversett og ikke forstått viktigheten av, er å ivareta egne behov, prioritere og passe på seg selv.
Ro, stressbalanse, følelsen av velvære, egentid og egenpleie har aldri vært noe jeg har prioritert. Og selv om jeg aldri har sett på meg selv som forfengelig, har jeg jo begynt å legge merke til alle tegnene på at man ikke lengre er noen ungdom. Både de usynlige og synlige.....
I have always been concerned with creating content in my life. Always been afraid of regretting activities or experiences I haven't had. I have therefore been "selfish" for much of my life in how I have chosen to spend my own time. What I have overlooked and not understood the importance of, however, is taking care of my own needs and prioritizing and taking care of myself. Calm, stress balance, the feeling of well-being, personal time and self-care have never been something I have prioritized. And even though I have never seen myself as vain, I have begun to notice all the signs that you are no longer a youth. Both the invisible and visible ones.....
Så jeg begynte med min aller første hudpleietime. Unner meg gjevnlig en tur til kiropraktor bare for justering, går av og til på café for en morgenkaffe istede for å lage den selv hjemme, unner meg en tur i badstu etter trening selv om det tar 30 minutt lengre tid, drar en tur i hallenbad (fordi de kan virkelig bad i Tyskland), frisør eller massasje. Tidligere tenkte jeg på slike ting som totalt unødvendig, forfengelig og bortkastet. Sløsing av både familiens økonomi og tid. Nå ser jeg helt spesifikke og håndfaste bevis på hvorfor man burde unne seg slike ting!
So I started with my very first skincare session. I usually treat myself to a trip to the chiropractor just for an adjustment, go to a café sometimes for a morning coffee instead of making it myself at home, treat myself to a sauna after a workout even if it takes 30 minutes longer, go to an indoor pool (because they really know how to swim in Germany), a hairdresser or a massage. Previously, I thought of such things as completely unnecessary, vain and wasteful. A waste of both the family's finances and time. Now I see very specific and tangible evidence of why one should treat oneself to such things!
Jeg tror vi kvinner er mestere i å få gjort det "som gjøres må", overkjøre behov og ønsker for å gjøre ting letter og best mulig for andre, og styre hjernen bort fra det som bare føles egoistisk. Vi har lært oss selv at det å ønske å se frisk og stelt ut, og ta vare på vårt ytre er forfengelig og ikke viktig. Og det å ta seg en time en ettermiddag for seg selv er galt, så det kan umulig være en nødvendighet for ro og stressbalanse. Det å ta seg den timen ville vært bare selvsentrert.
Jeg har blitt mye flinkere til dette etter SCAD, og det å sette ord på disse behovene til de rundt meg. Jeg kan melde at det ikke har fått noen som helst slags konsekvenser av det negative slaget. Jeg må si,- snarere tvert imot........
Legg til kommentar
Kommentarer